Учёные занялись изучением влияния электронных книг на здоровье

06 Январь 2015

.  Учёные занялись изучением влияния электронных книг на здоровье Пользование планшетами и электронными книгами вечером способно ухудшить качество сна и даже привести к бессоннице. Поэтому пользоваться этими приборами для чтения перед сном не стоит. Об этом предупреждают исследователи, изучавшие влияние гаджетов на здоровье.

Ученые отмечают, что причиной негативного воздействия на здоровье, в частности на сон человека, есть подсветка экрана. Оно приводит к нарушению биоритмов человека, последствиями чего становятся ухудшение состояния нервной системы и плохой сон. Главный негативный фактор, по мнению ученых - большое количество коротковолнового излучения.

Такие выводы американские ученые сделали, проведя исследование, в котором приняли участие 6 добровольцев. В течение двух недель они по 4:00 на ночь читали книги на планшете или обычные печатные книги. По сравнению с чтением обычной книги после пользования планшетом заснуть добровольцам удавалось примерно на 10 минут дольше, а сон был хуже и не таким глубоким. После проведения опытов нервной системы испытуемых оказалось, что у тех, кто пользовался электронными приборами, уровень мелатонина, то есть гормона, способствующего быстрому засыпанию, значительно ниже. Людям, которые пользуются электронными книгами и планшетами, кроме того, труднее просыпаться утром.

Кроме того ученые предупреждают, что использование электронных приборов перед сном плохо влияет на сердечнососудистую систему, подростки, увлекающиеся техническими новинками, часто страдают от депрессии и ожирения. Ученые подсчитали примерное количество людей, страдающих интернет-зависимость. По их выводам оказалось, что на планете около 182 миллионов людей не могут жить без постоянного пользования всемирной сетью.

Исследование провели ученые из университета Гонконга. Они опрашивали 544 пользователей интернета из 31 страны мира. Респонденты должны были ответить, какова средняя продолжительность пользования сетью.

Обработав и проанализировав ответы людей, ученые перевели эти данные во всемирную плоскость, вычислив, что таким образом около 6 процентов населения Земли страдает зависимостью от интернета.

Ученые объясняют, что количество зависимых от всемирной паутины варьируется в зависимости от конкретного места проживания респондентов. Например, на севере и западе Европы зависимых сравнительно немного - около 2,5 процентов, на Ближнем Востоке - 10%, на востоке и юге Европы - 6,1%. Относительно половых особенностей зависимых, интернетом увлекаются и женщины, и мужчины - в процентном отношении их примерно поровну. Самые активные пользователи, как правило, люди в возрасте 18-42 лет.

Оставить комментарий