Почему поездки в горы так полезны для здоровья
В последние года очень популярными стали туристические поездки в горы, и в этом нет ничего удивительного, учитывая, что в этих поездках можно получить массу положительных эмоций. Однако нужно учитывать и чисто практичную пользу от путешествий в горах, ведь врачи рекомендуют такие поездки для того, чтобы поправить пошатнувшееся здоровье или хотя бы для профилактики различных заболеваний.
В первую очередь, наверное, следует упомянуть чистый горный воздух, который благотворно влияет на организм человека и в частности на дыхательную и кровеносную системы. В связи с тем, что в воздухе в горах содержится несколько меньше кислорода, чем на равнинах, организму человека необходимо компенсировать разницу и поэтому он активнее выделяет так называемые кровяные тельца. При заболеваниях дыхательных органов рекомендуется ехать в горы с тем, чтобы чистый воздух, с примесью горных трав и других растений, полностью раскрыл легкие и очистил их от шлаков и смол.
Почему горный воздух так полезен для человека
Это не просто фигура речи, так как опытным путем доказано, что пребывание в горах стабилизирует работу легких и сердца, что безусловно необходимо каждому человеку, даже если он абсолютно здоров. Находясь в несколько непривычной среде, легкие городского человека работают с полной отдачей, и он чувствует прилив сил и энергии и как будто становится моложе.
В передачах о путешествиях в горах на https://0n-line.tv/ подробно рассказывается о том, как следует вести себя в условиях разреженного воздуха, особенно если человек поднимается на значительную высоту. Чем выше подъем, тем более разрежен воздух, а давление постепенно уменьшается и это нестандартные для организма условия способствуют его общему укреплению и оздоровлению. Как известно, кислород жизненно необходим человеку, но именно этот же кислород способствует тому, что мы стареем, и естественно, что если нельзя полностью остановить этот процесс, то хотелось бы, хотя бы его притормозить.
Ученые выяснили, что на высоте до полутора тысяч метров в воздухе находится оптимальное количество кислорода для человека и век тех, кто проживает в таких условиях все-таки больше чем у остальных. Известно немало случаев, когда жители гор доживали до ста лет и больше и главная причина этого, наряду с чистой водой и продуктами питания, как раз и заключается в оптимальном для легких содержании кислорода в воздухе. Так что путешествие в горы следует запланировать как можно быстрее и ездить туда почаще, тогда вы действительно сможете укрепить свое здоровье, ну и конечно насладитесь красотой горных пейзажей.
