Диета при четвертой положительной группе крови
Четвертый основной тип крови является одной из самых редко встречаемых разновидностей крови в человеческой популяции. Это самый «перемешанный» тип крови, который получился в результате смешения пар со 2-й и 3-ей группами крови. По-прежнему четвертая группа крови является самой загадочной и самой новой группой на Земле. Диета для представителей данной группы включает в себя употребление большого количества жидкостей. Рекомендованы водные паузы: употребление 2–3 раза в день стакана чистой воды комнатной температуры. Приветствуется также прием соков, чая, настоев. Среди соков больше других рекомендован свежевыжатый лимонный сок. Его нужно употреблять по следующей схеме: 1 стакан сока принимается в пищу за 30 минут до завтрака.
Второй основной составляющей любой диеты для людей с четвертой группой крови является ежедневное употребление витамина С. Для этой цели рекомендовано употребление свежих фруктов. Их можно принимать в пищу как во время непосредственно основных приемов еды, так и в перерывах между ними. Больше других следует уделить внимание употреблению винограда, цитрусовых, ананасов, ежевики, арбузов. В этой диете также запрещен прием спиртных напитков. Единственное исключение делается для 1 бокала белого вина. Но такой приемом алкоголя должен осуществляться не более 1 раза в 2 недели.
Из разновидностей мяса необходимо постоянно принимать в пищу мясо индюка, курицы или кролика. Представители 4-й группы крови подвержены анемиям и дефициту гемоглобина в организме. А так как для формирования гемоглобина нужно особое трехвалентное железо, содержащееся только в животном мясе и не синтезирующееся в человеческом организме, то употребление мяса для таких людей будет залогом их здоровья. Не рекомендуется употреблять в пищу моллюски, морепродукты и отдельные сорта рыбы (хек, палтус и т. д.). В составе этих продуктов питания содержаться аминокислоты, спсобные подавлять формирование гемоглобина и приводить к развитию анемии. Вы можете посмотреть суши сет меню, чтобы выбрать походящие.
Людям, имеющим 4-ю положительную группу крови, рекомендуется при любой назначенной диете строго следить за основными показателями: ростом, весом и телосложением. Этот тип людей больше других склонен к быстрому истощению. А поэтому при малейших его признаках текущую диету необходимо или заменить ее другой, более щадящей или же отказаться от диетических комплексов полностью.
Диета для похудения по группе крови 4 положительная
